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Durch diese Diät reduziert der Körper seinen Kalorienverbrauch (Grundumsatz). Ein unerwünschter Effekt, der die starke Gewichtsabnahme innerhalb kurzer Zeit ebenfalls erklärt. Das ist auch der Grund, warum viele die Erfahrung machen müssen, dass sie nach Beendigung der Kohlsuppendiät die verlorenen Pfunde rasch wieder zunehmen und am Ende sogar mehr wiegen als vor der Diät. Bei allen Varianten ist es wichtig, an den Diättagen ausreichend zu trinken - am besten zwei bis drei Liter Mineralwasser. Tag 4 : Ab dem vierten Tag darf die Kalorienzufuhr langsam wieder gesteigert werden. Kohlsuppendiät - Diätplan, Risiken, Vorteile

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Kohlsuppendiät : Was bringt sie wirklich?

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Allerdings bietet sie schon seit Großmutters Zeiten eine Möglichkeit, um zum Beispiel für eine spezielles Event noch schnell ein paar Kilos abzunehmen und die schlanke Figur selbstsicher zu präsentieren. Am letzten Tag, dem Reistag, gibt es zusätzlich zur Kohlsuppe Vollkornreis, Gemüse nach Wahl und 250 Milliliter frisch gepressten Orangensaft. Kohlsuppendiät: Plan für eine Woche. Außerdem werden die Mahlzeiten damit etwas aufgelockert, so dass nicht das Gefühl diät aufkommt, dass man tagein, tagaus das Gleiche essen muss. Zusätzlich zur Kohlsuppe sollen drei Bananen sowie 250 ml Magermilch oder 250 g fettarmer Joghurt verzehrt werden. Wie die Erfahrungen von Ärzten immer wieder zeigen, wird auch im weiteren Verlauf einer Crash-Diät der Wasserverlust nicht durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr ausgeglichen. Damit soll es möglich sein, sich wie gewohnt zu ernähren und trotzdem deutlich an Gewicht zu verlieren. Viele Menschen nutzen die Kohlsuppendiät für eine schnelle Gewichtsreduktion oder als Einstieg in einer gesunde Ernährungsweise. Ein herbstliches Sonntagsessen wird sie, wenn man frische oder getrocknete Waldpilze hinzufügt, und mit kleinen Apfelstückchen, Zimt, Nelken und Kardamom kommt eine weihnachtliche Stimmung auf. Ein weitere Vorteil sind die vielfältigen Inhaltsstoffe der magischen Kohlsuppe. Die in den Kapseln enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe können zwar bei einer Reduktionsdiät sein durchaus eine sinnvolle Ergänzung sein, können sie aber keineswegs ersetzen. Die Kohlsuppendiät ist allerdings ein echter Klassiker, den schon Oma kannte. Der wichtigste Vorteil der Kohlsuppendiät ist es, dass man bei dieser Diät niemals hungern muss. Letzterer ist reich an Kalorien im rohen Zustand und Erbsen sind ungekocht oft nur schwer verdaulich.

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    Sie enthält Gemüse wie Zwiebeln, Kohl und Weißkraut und ist somit sehr kalorienarm, aber ballaststoffreich. Das Rezept zur Kohlsuppendiät finden Sie hier: Kohlsuppe. Die magische Kohlsuppe von Marion Grillparzer.

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